にほんブログ村
DIYによるキャンピングカー製作、その他趣味(マラソン、ロードバイク、パピーウォーカー、DIY、家庭菜園、トライアスロン)や日々の出来事を投稿します。よろしくお願いします!
I planned to build a DIY campervan from around 2023. I will post about other hobbies (marathon, road bike, triathlon, puppy walker, DIY, home gardening) and daily events too. thank you!
2024/09/29
この歳でも新しいことを学べました
にほんブログ村
2024/09/22
手放す前の最後の洗車(少々ナーバスに。。。)
にほんブログ村
2024/09/13
第2種電気工事士試験挑戦します
にほんブログ村
2024/09/08
盲導犬の協会より新たなパピーを預かりました
にほんブログ村
2024/08/23
MAXXFANの動作を確認しました
にほんブログ村
2024/08/17
パンクを受け車庫前私道のくぎ捜索(結構落ちていました)
いろいろなものが見つかったのですが、一番やばそうなのがこれ。一番上のものは古い釘なのかわかりませんでしたが両端は折れているようでした。さびているので古そうです。その下の古そうな2つのネジをあわせたこの3つは、アスファルトの隙間で立っていたり、ハンドルを切った際のタイヤとの位置関係によっては刺さる可能性があると思いました。一番下のネジ切れたネジの頭を落とした犯人は私だと思います。
にほんブログ村
2024/08/15
聖火リレー参加記(2020東京オリンピック)
2019年も残すところ、あと僅かとなりましたが、
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
私たちは、東京2020オリンピック・
(以下、「東京2020組織委員会」)において、
「東京2020オリンピック聖火リレー」
担当する「東京2020オリンピック聖火ランナーデスク」
ここで、私達から、あなたに素敵なお知らせがあります。
-------------------
おめでとうございます!!
厳正な審査の結果、
あなたは、正式に東京2020オリンピック聖火リレーの
聖火ランナーに選ばれました!
-------------------
もうすでに、
かもしれませんが、このメールが東京2020組織委員会からの
正式な通知です。
その喜びをご家族やお友達など、みんなに伝えてください!
- 大切な人との絆にまつわる具体的なエピソード
- 聖火ランナーとして走ることへの意気込み
- 地域に伝えたい想い、または地域から発信していきたい想い
を登録することとなっているようで、その登録内容(※2)の最終確認がありました。
右側が私 |
右奥が私 |
私は家族ぐるみで盲導犬の育成ボランティアを務めています。
1年間家族同然で過ごした後に協会に返す際の別れは大変つらいも
【大切な人との絆にまつわる具体的なエピソード】
私は家族ぐるみで盲導犬の育成ボランティアを務めています。既に
【聖火ランナーとして走ることへの意気込み】
盲導犬育成ボランティアをしている私が走ることで、
【地域に伝えたい想い、または、地域から発信していきたい想い】
私は現在我が家で取り組んでいる盲導犬の育成ボランティアの活動
にほんブログ村
2024/08/14
自分の健康づくり史Part5(マラソン、トライアスロン大会戦歴等)
この大会はまったくの練習不足。筋トレも全くやらなかった。
陸連登録したため、スタート直後の混雑はまったくなかったが、早くも折り返し後には徐々に足がつらくなり、後半は何度となく歩く走るを繰り返す羽目となってしまった。
さぼり具合がしっかりとタイムに表れた大会だった。
- 2018.3(51歳)板橋cityマラソン →DNS
練習不足や仕事の忙しさにかまけてDNS
- 2018.9(51歳)佐渡国際トライアスロンAタイプ →DNS
練習はそこそこしていたが、ロードバイクに乗った際の腰痛が徐々にひどくなり、ランにも影響し出したことから苦渋の決断だった。
- 2019.3(52歳)東京マラソン2019(フルマラソン14回目)
タイム 3:30:43
今回の大会前は3度の右ふくらはぎ肉離れに見舞われ、都度3~4週間休息期間を設けたのでまともな練習ができなかった。
1回目 8/4(8/25まで練習できず)2回目 9/24(10/20まで 〃 )3回目 12/27(1/19まで 〃 )
月間練習量は次の通り
7月 156km8月 46km 当選連絡 8/259月 180km10月 101km11月 221km12月 199km1月 72km2月 198km
また、怪我が多く気が緩んでしまい、筋トレもたいして実施しなかった。
途中で肉離れになってしまうのが怖かったので、ネットで調べつついつもより少々入念にテーピングを施した。素人なので効果のほどは怪しいが、気持ち的に少しでも安心できればと考えた。今回は陸連登録の上で大会に臨んだが、スタートブロックは後方のEブロック。近頃は陸連登録かどうかは関係ないようであった。
天気はスタート前から雨(だったが、走っているときはまったく問題なし)。スタート後は少し混雑していた。結果のタイムは大したことはなかったが、今までで初めてネガティブラップ(ゴールへ向けて徐々にペースを上げること)を実現。時計の誤差で前半のペースを見誤ってしまった影響もあり、3.5hをわずかに超えてしまったが、ゴール時には少し余力が残っているほどだったのでもう少し早めにペースアップすればよかったと後悔した。
今回は私にとって、コースが変更(以前は東京ビッグサイトがゴールだったが、東京駅前のゴールに変更となった)されてから初めての東京マラソンであった。ゴール後の着替えの場所は少々遠かったが、東京駅前ゴールのほうが華やかで良いと思った。
- 2021.7(54歳)東京2020オリンピック 聖火リレー
こちらは健康づくり史という視点では少々番外編となりますが、高倍率をかいくぐり何とか当選・参加することが出来、一生の思い出となりました。別記事としてアップしたいと思います。
- 2022.3(55歳)東京マラソン2021(フルマラソン15回目)
タイム 3:58:14
パンデミックで大会自体を実施するかどうかが直前まで決まらず、全く練習に身が入らなかった。一度は2021.10.17実施予定であったが、再延期となってこの日の開催となった。
また、 パンデミック後の大会ということで、次のような大会だった(初めてのことだらけだった)
- 荷物預かりはなし(ランニング用のリュックをしょって走った)
- 1週間前から体温を記録(アップロード)
- ランナー全員PCR検査要
- スタート前後はマスク着用必須
今回は陸連登録をしなかったが、前方のBブロックからのスタートでほとんど渋滞はなかった。練習不足と認識していたので最初からサブ4ペースで走ったが、20km以降はずっときつい状態であった。トイレには2回寄ったが、2回目の大の際にズボン後ろにつけていたランニングポッドを落としてしまった。拾えないこともなかったがその勇気がなく、一緒に流してしまった。。。手痛い出来事だった。
フィニッシュタイムは当初狙った通りサブ4をギリギリ達成。練習不足だったのでまずまずの結果だった。ランニングポッドを落としてしまったことを除けば。
- 2024.3(57歳)東京マラソン2024 → DNS
そろそろ練習量を増やさないとまずいと思っていた2023.11に膝を痛めてしまい、通院の結果「半月板断裂」との診断。多分今後走ることはできなさそうです。詳細はこの投稿に記載しました。
走られる方は同じ過ちを犯さないようご注意ください。
このシリーズは良くも悪くもこれで完結となります。
2024/08/12
二つの新紙幣にゆかりのある十和田市
- 渋沢栄一
1890年、三本木原(現十和田市)開拓を進める三本木共立開墾会社の経営難を救い、「渋沢農場」を開設。農場訪問時の写真が「三本木原開拓澁澤農場文庫」に所蔵。
- 北里柴三郎
1947年に北里研究所が、破傷風免疫血清の製造のための馬体免疫部門として北里研究所三本木支所を三本木町の旧陸軍軍馬補充部跡地に開設。1966年に北里大学畜産学部(現在の獣医学部)設置。
主なスポットが紹介されています。奥入瀬渓谷から少し下流の奥入瀬川より取水しており、毎秒6㎥(お風呂約30杯分)の取水量があるとのこと。すごいですね。
にほんブログ村
注目の投稿
DUCATO納車日決定
年末より納車に向けて印鑑証明や車庫証明などいろいろと書類をそろえてEURO-TOYへ送付するなど準備を進めてきました。 本日手続きの状況を確認し、納車日を決定しました。 現在乗っているW212はEURO-TOYで下取っていただくことに決めたので、納車の日に乗っていく予定です。なの...
Popular Posts
-
諸般の事情により、2022年から年に3回程度青森県十和田市へ行っています(この記事も十和田で書き始めました)。 観光目的ではないのですが、毎回近くの観光地等へ行きますので、そのことについて記載したいと思います(記載順に意味はありません)。 次の場所を 順次 紹介したいと思います(...
-
キャンピングカーのベースカーを購入する前に我が家の車庫入り口の梁の高さを上げる工事が必要であり、ずっと住宅メーカーと調整していたのですが、本日工事契約を締結し、とうとう後戻りができなくなりました。 当初DIYでの改修も考えたのですが、「家屋本体の構造に影響する部分なのでDIYは許...
-
今年の青森での用事がすべて終わり、DUCATO納車を受け入れることが出来る状態になりました。 DUCATOの納車日は現在調整中であるものの、多分10月、遅くとも11月で調整する予定(リアシートをどうするかについて現在調整中)であること、また、青森へ2往復の長距離移動をこなした後で...